Wie sind Joballtag und Selbstfürsorge vereinbar?

Ein Abend für dich, um dich mit dir selbst zu verbinden und Kraft zu tanken.

Wie schaffen wir es im Alltag bei uns zu bleiben und für uns zu sorgen?

 - Diese Frage stellten wir uns bei Body, Mind & Style. In der heutigen Zeit gibt es zahlreiche Anforderungen von uns selbst, aber auch von Außen, die uns umgeben. Wir leben in einem Zeitalter in dem es jeder Zeit "höher, schneller, weiter" geht und wir Gefahr laufen aus dem Hamsterrad nicht mehr rauszukommen.

Mit unserem neuen Format "Afterwork Impulsen" möchten wir Frauen die Möglichkeit geben, sich einen Abend Zeit für sich zu gönnen und mit wertvollen Inputs zu den Themen Ayurveda, Mindset und Stil, einen selbstbestimmten Alltag als Frau zu leben.
Sodass sie dann mit Inspirationen und Tools zu mehr Selbstfürsorge im Alltag, in ihre Kraft kommen. 


In drei Bereichen zur mehr Selbstfürsorge

Body 

Ayurveda kann auf den ersten Blick sehr komplex erscheinen. Sobald man allerdings einfache ayurvedische Prinzipien in seinen Alltag integriert, spürt man wie wertvoll diese alte Weisheitslehre für unser modernes Leben sein kann. Bei unserem Afterwork Impuls schauen wir uns Dinacharya (tägliche Routinen) genauer an und du erfährst wie dich Ayurveda in einem stressigen Alltag unterstützen kann in deiner Kraft zu bleiben. Du bekommst ganz praktische Tipps und ayurvedische Rezepte, um den Kontakt zu dir und deinem Körper zu stärken für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Mind

Gerade wir Frauen, tendieren dazu unsere eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und es allen recht machen zu wollen.
Doch damit tun wir keinem einen Gefallen, weder uns selbst, noch unseren Lieben. Denn wenn wir nicht in unserer Mitte sind treffen wir Entscheidungen die uns nicht gut tun, manchmal wir reagieren wir sogar so, wie wir es gar nicht wollten.  
Im Alltagstrubel verlieren wir oft uns selbst aus dem Blick. "Was sind gerade meine Bedürfnisse?" - Diese Frage stellen wir uns selten und auf den ersten Blick scheint sie vielleicht egoistisch und nicht erfüllbar. Doch mit einem Blick für deine eigenen Bedürfnisse, wirst du auch lernen die Bedürfnisse der Anderen zu erkennen und somit eine gute Basis für ein erfülltes Miteinander mit deinen Lieben zu schaffen.

Style

Unser Aussehen beschäftigt uns schon morgens, beim ersten Blick in den Kleiderschrank. Wie wollen wir aussehen, wie wollen wir wirken? 
Wie schön wäre es, wenn wir mit ein paar Handgriffen und einer schnellen Beautyroutine das Beste aus uns heraus holen könnten, um so unseren Tag zu meistern. Ohne viele weitere Gedanken an unser Outfit oder daran, ob alles richtig sitzt. 
In diesem Workshop erfährst du wie du es schaffst, nachhaltig und bewusst  deinen Stil zu kreieren. Um dich absolut wohl mit deinen Outfits zu fühlen und deine Mode bewusster einsetzt um dich so zu zeigen, wie du bist.  



Das bekommst du an deinem Tag bei Body, Mind & Style:

> Wertvolle Impulse: über wie du in verschiedenen Lebensbereichen mehr bei dir ankommst

> Klarheit und Stärke:  mit den Inhalten und Übungen aus verschiedenen Lebensbereichen

> Direkte Umsetzung: uns ist es extrem wichtig, dass du schon mit ersten Ergebnissen nach Hause gehen kannst 


Body

> Du erfährst mehr über Dinacharya - ayurvedische Routinen
> Du wirst lernen zu welcher Uhrzeit dich deine Ernährung am optimalsten mit Energie versorgt
> Du erhältst praktische Tipps und Rezepte  für deine Ernährung im Alltag

Mind

> Du erfährst was Bedürfnisse sind.  
> Du wirst lernen wie deine Bedürfnissen im Alltag auf die Spur kommst.
> Du bekommst Tools und Hacks an die Hand, wie du im Alltag mehr bei dir bleiben kannst.

Style

> Du erfährst wie du Outfits entwickelst, die morgens schnell funktionieren

> Du wirst lernen, wie du deinen Stil nachhaltig und bewusst aufbaust 

> Du erhältst Tools die dir helfen, deine Beautyroutine zu verbessern 

Ausklang

> Kleine gesunde Snacks versüßen dir den Abend 

> Lerne andere Frauen kennen und vernetze dich 

> Verbringe einen schönen Abend, voller Inspiration für dein Wohlbefinden

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Am 18. Oktober 2019 laden wir dich herzlich zu unserem Afterwork Impuls ein. 
In 3 Stunden wirst du mehr über deine Selbstfürsorge erfahren und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
 Von 18h-21h heißen wir dich willkommen im Oständ, dem temporären Kreativ Store in Frankfurt. 

 

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Location für den Workshop